Hai sempre l'opportunità di mangiare equilibrato e utile? Se capisci che snack con fast food, cioccolato, tutte le tue patatine e cracker preferiti influenzano il corpo in modo estremamente negativo, aumentano il peso in eccesso o vuoi perderlo delizioso e delizioso e con vantaggi per la salute, quindi i prodotti delle diete energetiche per te!
La dieta energetica è una dieta funzionale di altissima qualità per coloro che comprendono che la giusta alimentazione è tutto. Per coloro che non vogliono perdere peso con diete dure, ma con benefici per il corpo e la salute. E per coloro che non hanno abbastanza tempo per mangiare normalmente o avere un boccone da mangiare correttamente.
La spiegazione più semplice per "ciò che è per la dieta energetica" è un alimento che ogni persona può sostituire ogni pasto con buona salute. L'equilibrio dei componenti è osservato in modo ottimale nell'energia della dieta:
- Le proteine sono materiale da costruzione per il corpo, muscoli forti, effetti di sazietà.
- Il grasso è una pelle liscia e bei capelli.
- I carboidrati sono energia e controllo del contenuto calorico della nutrizione per diverse ore.
- 12 vitamine - Fontana eccellente, protezione naturale contro le malattie, un aspetto sano e rallentando i processi di invecchiamento.
- 11 minerali - ossa e denti durevoli, nervi forti, buona memoria, appetito e tono vitale, attività mentale e conclusione naturale del colesterolo dal corpo.
- 18 aminoacidi - muscoli sani, soppressione dell'appetito e bruciatura dei grassi.
- Fibra - Edizione tossina e pulizia morbida del corpo.
- Un complesso di enzimi è una sensazione di leggerezza con il massimo assorbimento di sostanze utili.
- Acourola e Royal Jelly (Royal Jelly Bee) - suono e restauro del corpo.
Le diete energetiche contengono tutto ciò che dovrebbe essere contenuto negli alimenti ordinari, ma non è incluso oggi.
1 parte dell'energia -Diet contiene:
- Calcio - come in 0,5 litri di kefir.
- Vitamina C - come 600 grammi di melanzana.
- Vitamina PP - come 120 grammi di manzo o 1 kg di roserie.
- Scoiattoli - come 70 grammi di manzo o 2 uova.
- Ghiandola - come in 2 litri di succo di mela o 750 grammi di piselli verdi.
- Vitamina E - come 850 grammi di cottage.
- Vitamina D - Come in 3,2 litri di latte.
E non ha il nostro pasto quotidiano sovraffollato:
- Nessun sapori;
- Nessun colorante;
- Non ci sono conservanti;
- Nessun zucchero;
- Non ci sono ormoni di crescita;
- Nessun colesterolo;
- Non ci sono nitrati.
La mancanza di vitamine, minerali e fibre può essere riempita solo bevendo una deliziosa parte dei cocktail dietetici di energia con solo 200 kcal. E a spese di una parte utile di una pausa fumo, ci sono 150 rubli: c'è così tanto caffè nel nostro tempo.
Come cucinare l'energia
Basta mescolare uno shaker 1 parte dell'energia (1 cucchiaio misurato di un prodotto) con 200 ml. Latte con un contenuto di grassi dell'1,5%.
La Banca della dieta energetica è progettata per 15 porzioni complete, ma non tutti amano una consistenza densa, quindi 1 banca 18-21 corrisponda a una parte completa.
Per coloro a cui non piace il latte o non tollerano il lattosio, possono diluire la dieta energetica con l'acqua. Anche qui è una questione di gusto.
Le diete energetiche agiscono in tre direzioni contemporaneamente:
- Una corretta nutrizione: la digestione migliora, sorgono le giuste abitudini alimentari e c'è una guarigione generale del corpo.
- Ridurre il peso: perdita di peso efficace, gustosa e sana, mantenere un risultato stabile e mantenere energia per la vita attiva. Utilizzare un programma di perdita di peso con energia e è garantito che perda peso.
- Per lo sport: "asciugatura" rapida ed efficace del corpo, una serie di peso corporeo, mentre una grande quantità di energia e una sensazione di leggerezza saranno mantenute durante il giorno. La massa muscolare per l'energia è stata sviluppata: mangiala e il risultato non arriverà a lungo.
Le diete energetiche hanno un buon sapore
Il catalogo energetico energetico contiene sia gusto dolce che salato: solido:
Cocktail dolci:
- Banana;
- Vaniglia;
- Cappuccino;
- Caffè;
- Fragola;
- Lampone;
- Vaniglia;
- Cioccolato.
Gusto solido:
- Frittata;
- Porridge.
Zuppe:
- Funghi di zuppa;
- Verdure di zuppa;
- Zuppa di pollo;
- Zuppa di pomodoro;
- Eredi della zuppa.
Dieta energetica durante la gravidanza e l'allattamento
A causa del contenuto di caffeina, gravidanza e cura possono assaggiare tutti, ad eccezione del cappuccino e del caffè. Il gusto con frutta rossa e fragole può causare allergie. Quindi, se sei suscettibile a questo, devi consultare il tuo medico.
Durante la gravidanza e l'allattamento al seno, non devi sederti con una dieta rigorosa. Per perdere lentamente il peso in eccesso in questo momento, bere un cocktail, a pranzo per colazione - cibo normale e utile e solo un cocktail la sera. Non dimenticare di bere molta acqua - 2 litri al giorno. Quando l'allattamento al seno è completo, siediti su un programma completo per ridurre il peso e il resto sarà rapido.
Come bevo energia per perdere peso?
Sentiamo questa domanda all'infinito. Ricorda che non perderai peso. Non provengono da proprietà magiche del cocktail, ma il numero di calorie è ridotto. La cosa più importante è, tuttavia, che il corpo non ha stress a causa della mancanza di nutrienti, come in altre diete mono in cui vengono utilizzate solo verdure o grano saraceno: il corpo è esaurito perché non ottiene nulla di utile, i capelli sono essiccati ed età. E poi a causa di questo stress, il peso ritorna due volte.
Non devi pensare e avvisare: "Aiuto - non ti aiuterà?" Migliaia di persone hanno ottenuto risultati sorprendenti con energia. Osserva esattamente il programma di perdita di peso (o una serie di massa muscolare), non mangiare un eccesso e la fortuna darà.
In due settimane dalla nostra dieta rigorosa, puoi perdere 3-8 kg a seconda del peso in eccesso. Per l'intero corso della nutrizione (mese) è davvero possibile reimpostare 6-18 kg se aderisci rigorosamente al nostro programma sviluppato che ti invierò dopo la registrazione.
Dopo la dieta, viene preservato "l'effetto ierk" così chiamato: se vieni mangiato oggi, il giorno successivo vengono aggiunti unità e chili e centimetri aggiuntivi.
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