I benefici di una dieta a basso contenuto di carboidrati sono evidenti: puoi perdere il peso in eccesso, prevenire il rischio di sviluppare malattie o contribuire al loro trattamento. Diamo un'occhiata ai diversi tipi di diete a basso contenuto di carboidrati, menu per 1 e 2 settimane, ricette, controindicazioni all'adesione e possibili rischi.
Gli esercizi di perdita di peso addominale a casa sono un modo abbastanza efficace per personalizzare la tua silhouette. La cosa più importante è non deviare dall'obiettivo desiderato. Vi presentiamo i 10 esercizi TOP per principianti.