L'articolo descrive semplici modi per perdere peso a casa senza dieta e fitness, ricette di bevande salutari per la perdita di peso, esercizio fisico e altre attività fisiche a casa.
Guida nutrizionale. La guida completa per un'alimentazione sana. Nozioni di base e regole per una dieta sana, quante calorie dovrei mangiare al giorno? Una guida per la pianificazione di pasti sani per principianti.