autore Laura Souza

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Esercizi mattutini e serali per dimagrire: esercizi per pancia, glutei e gambe

Quando è meglio fare esercizi per perdere peso: mattina o sera? Esercizi mattutini a casa: opzione per principianti, complesso per lo stomaco, esercizi per gambe, cosce e glutei. Sport per over 50. Ginnastica serale prima di coricarsi.

14 dicembre 2023
Dieta per gruppo sanguigno

L'unico modo per sapere se una dieta del gruppo sanguigno è efficace è provarla di persona. Questo è uno stile di vita, non un limite di tempo. Con il giusto approccio, i risultati saranno impressionanti. Le caratteristiche nutrizionali, gli alimenti consentiti e quelli vietati sono descritti nell'articolo.

14 dicembre 2021